暑い季節がやってまいりました。気温も30度を超える日が多くなるでしょう。
夏真っ盛りといった所でしょうか。気温が高くなり外は暑く、室内のお店では空調が効いて良く冷えるので。そんな冷えたところから外へ出るとものすごく暑かったりしませんか。
急な気温の変化はお子様やご年配の方にはとても危険です。体調を崩す元となるので気を付けましょう。
夜寝る時もクーラーを付けっぱなしで寝ていませんか。もしも付けっぱなしで寝ているのであれば夏風邪等には十分お気を付け下さい。暑いからこそしっかりと健康的な生活を送りましょう。
食事、睡眠、をしっかりとっていないとこの暑い季節はバテバテで過ごすことにもなりかねませんよ。

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